Подростковое акне может появиться в самый непростой период: учеба, экзамены, недосып и постоянные перемены требуют много сил. По данным Американской академии дерматологии, с акне в разной форме сталкиваются около 85% людей в возрасте от 12 до 24 лет. У одних это редкие комедоны, у других — болезненные воспаления, которые требуют лечения.
Гормональная перестройка запускает процесс: андрогены стимулируют сальные железы, и себума становится больше. Дальше на состояние кожи влияют генетика, иммунная реакция, стресс, питание и уход. Когда кожное сало и ороговевшие клетки скапливаются в волосяном фолликуле, образуются открытые или закрытые комедоны. При воспалении появляются красные и иногда болезненные элементы.
Почему коже не помогает жесткое очищение
Совет «просто чаще мой лицо» способен только усилить раздражение. Агрессивные умывалки, щетки, жесткие мочалки и чрезмерное увлечение кислотами повреждают защитный барьер кожи. В результате возникают сухость, жжение и шелушение, а воспаления могут становиться заметнее.
Бережная база выглядит спокойнее: очищение до двух раз в день и после сильного потоотделения, увлажнение и солнцезащита SPF 30 или выше. Умываться лучше мягкими средствами и подушечками пальцев, а после аккуратно промокать лицо чистым полотенцем. Жирной коже тоже нужно увлажнение: избыток себума не исключает обезвоженности и сухости.
Стресс, сон и питание
Стресс способен усиливать воспаления, влиять на кожный барьер и замедлять заживление. На фоне тревоги часто нарушается сон, а еще появляется желание трогать или давить кожу. Само акне тоже может становиться источником переживаний и влиять на общение, настроение и качество жизни.
Поэтому забота о коже начинается не только в ванной комнате. Полноценный сон, регулярное питание и отдых важны для общего самочувствия. Исследования показывают, что снижение гликемической нагрузки иногда связано с улучшением состояния кожи, но самостоятельно исключать молочные или другие продукты не стоит: ограничения лучше обсуждать со специалистом. Вода полезна для здоровья, однако лекарством от акне ее считать нельзя.
Если хочется глубже разобраться в механизмах высыпаний и уходе, можно заглянуть в материал «Афиша Daily». А для повседневной поддержки кожи французская марка «Урьяж» разработала гамму «Исеак»: в ней есть очищающие, отшелушивающие и увлажняющие средства, которые можно использовать в том числе во время лечения у дерматолога.
Как выстроить уход
Для очищения подойдет гель «Исеак» для жирной и комбинированной кожи лица и тела. Он удаляет загрязнения и излишки себума, не пересушивая кожу. В составе есть пироктон оламин, термальная вода и экстракт кипрея.
При выраженной жирности можно добавить себорегулирующий уход «Исеак 3-Regul+» с лактатом цинка и экстрактом корня солодки. Для кожи, пересушенной терапией, предназначен «Исеак Гидра» со скваланом, глицерином и комплексом «Церастерол-2 °F», поддерживающим защитный барьер.
Дополнительные средства лучше вводить по одному. Для отдельных воспалений подойдет SOS-гель, который наносят локально. Сыворотка-бустер с AHA-кислотами и цинком работает с черными точками, неровной текстурой и расширенными порами. При использовании кислот или ретиноидов особенно важна защита от солнца, поскольку кожа может стать чувствительнее к ультрафиолету.
Когда нужна помощь дерматолога
Записаться к специалисту стоит, если появляются глубокие болезненные узлы, рубцы или стойкие пигментные пятна, а высыпания не уменьшаются несмотря на уход. Помощь нужна и тогда, когда состояние кожи мешает учиться, встречаться с друзьями или фотографироваться. Уход поддерживает лечение, но не заменяет грамотную медицинскую помощь.
