Что делать, если вы чувствуете острую (или не очень) зависть, когда видите более успешную, на ваш взгляд, жизнь? С большим количество денег, устроенной личной жизнью и карьерой, с послушными детьми, берущими призы на олимпиадах и так далее, и тому подобное? Какие есть способы справиться с этим тяжелым чувством? Рассказываю.
Например, если брать эту историю, то вопросы будут, скорее, организационного порядка — например, что сделать, чтобы иметь возможность выделить себе больше времени? Возможно ли перейти на более высокооплачиваемую работу или работу с меньшей загрузкой? Возможно ли добиться, чтобы отец ребенка принимал хотя бы финансовое участие в содержании сына? И так далее.
Словом, при возникновении зависти чаще всего стоит говорить о появлении каких-то вполне конкретных желаний и задач. И вот то, насколько внимательно и последовательно вы отнесетесь к их выполнению, зависит и то, насколько вы сможете избавиться от зависти к другим людям или, иначе говоря, сможете ли вы стать более довольной (довольным) вашей собственной жизнью.
Разумеется, эти вопросы себе — это только первый шаг. Но даже проделав его, вы направитесь по пути избавления от зависти. Часто этот путь требует глубокого самопознания, работы с самооценкой и чувством собственной значимости, в чем вам поможет психолог.
Если вам нужна помощь психолога в похожей ситуации или просто требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес [email protected] (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
——
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Фото: pixabay.com
Комментирование данной статьи отключено, но обратные ссылки открыты.