Приветствую вас, читатели блога «Эликсир молодости». Меня зовут Ольга, мне 51 год. Решила поделиться своей историей, возможно, она поможет кому-то не повторять моих ошибок.
Как и у многих женщин, к 50 годам у меня появился лишний вес. Не много, 5-6 кг, но для меня существенно. Сразу стал выпирать живот, фигура, как будто расплылась.
В целом на здоровье я не жаловалась. Чувствовала себя хорошо, ничего меня не беспокоило.
Я стала меньше есть, но вес все равно стоял практически на месте. Мне уже давно попадалась различная информация о пользе голодания. Не длительного, а 1-2 раза в неделю.
Да и моя подруга уже давно голодает раз в неделю, постройнела и не раз мне говорила об этом чудо-методе.
Решила я тоже попробовать. Почитала статьи, отзывы. Все делала, как рекомендовали – обязательная подготовка ко дню голодания в виде диетического питания, такой же выход – на кашах, бульонах, кефире. В день голодания есть ничего нельзя, только пить.
Можно пить воду, травяные чаи, шиповник, черный или зеленый чай.
Первый раз я перенесла такой голодный день вполне нормально. Голод, конечно, был, желудок урчал, но я много пила, легла спать пораньше, а утром приготовила себе овсянку на воде.
Через 4 дня я решила снова устроить такой же разгрузочный день. Но уже к обеду голодного дня у меня начал болеть правый бок. Я знаю, что там находится печень и желчный.
Печень не имеет нервных окончаний и не болит до последнего. А вот желчный может давать острые и довольно сильные боли. Холецистит был у моей мамы, поэтому я знаю. Но сама я им никогда не страдала.
Боль начала усиливаться, я запаниковала. Решила сварить рисовую кашу и поесть. После еды стало только хуже. Я выпила спазмолетик и решила, что если не отпустит, буду вызывать скорую.
Но постепенно после таблетки боль стихла. На следующий день я пошла и сделала УЗИ, в частной клинике недалеко от моего дома. И к моему удивлению, у меня оказался загиб желчного пузыря и, естественной, застой желчи. Хронический холецистит – такой диагноз мне написал узист, и сказал идти к гастроэнтерологу.
А я точно знаю, что с таким диагнозом голодать ни в коем случае нельзя. Наоборот, надо есть часто, каждые 2-3 часа маленькими порциями диетическую пищу.
Мне повезло, у меня был не запущенный случай, и я всегда ела регулярно, именно поэтому ранее я не чувствовала никаких симптомов. Но именно голодание спровоцировало приступ. Хорошо, не слишком сильный.
Если питаться правильно и делать упражнения, эта патология не вызывает осложнений. с помощью диеты и небольшого лечения можно войти в длительную ремиссию. Сейчас я лечусь, и чувствую себя отлично.
Но теперь я всем говорю – если хотите голодать, сначала проверьте свой организм. Даже если вас ничего не беспокоит, это еще не значит, что вы абсолютно здоровы. Есть заболевания, при которых голодать нельзя ни в коем случае. Не повторяйте моих ошибок!
Всем крепкого здоровья!
Мне 63, и уже 15 лет я живу без телевизора. Почему я советую всем от него избавиться 
В 56 лет у меня нет запрещенных продуктов, но я здоровая и стройная – делюсь своим подходом к еде 
Рассказываю, как я готовлю и пью «летнюю» воду, чтобы поддерживать стройность в 58 лет и чувствовать бодрость в жару 
Из гордости не подала на алименты, а теперь тянет деньги с матери-пенсионерки 
Как в 53 года я провожу разгрузочный день раз в неделю без голода. Худею и оздоровляюсь 
От судьбы не уйдешь – думала, такие истории любви, как у меня, только в фильмах бывают 
Как я поехала рожать 1 апреля, а муж решил, что я его разыгрываю. 
В 63 года у меня нет гипертонии, густой крови и повышенного холестерина – рассказываю, что для этого делаю 
Не хотел жениться, да и невеста пошла вразнос… 
Девочка пошла вразнос… Не хотел жениться, да и сватовство не удалось 
Девочка пошла вразнос. История неудачного знакомства 
Как я использую дегтярное мыло против угревой сыпи
Комментирование данной статьи отключено, но обратные ссылки открыты.