Мы сыграли свадьбу около 20 лет назад — совсем юными, и через многое прошли вместе. Вместе растили детей, выбирались из финансовых передряг, строили наш дом… И вот около двух месяцев назад все полетело к чертям. Я узнала, что у него есть другая женщина.
Здравствуйте! Я психолог, в своем блоге публикую истории и вопросы, которые часто встречаются в рассказах тех, кто обращается ко мне за помощью. Здесь вы можете получить бесплатную консультацию, подписавшись на мой канал и написав вопрос в комментарии, или просто прочитать, как разрешаются различные жизненные ситуации.
Расставаться — чаще всего очень тяжело, в этот период охватывает огромное количество чувств — и злость, и разочарование, и страх, и даже вина за то, что словно можно было бы сделать, но не сделано. Кроме этого, часто страдает самооценка — кажется, что раз муж предпочел другую, то это в вас что-то не то, что вы стали непривлекательной и неинтересной.
Очень важно понимать, что большая часть негативных представлений о себе в этот период — иллюзорная, что эти мысли диктуются стрессом, в котором вы находитесь, болью и отчаянием, а вовсе не реалистичным взглядом на себя. Поэтому первое, что стоит сделать, — это перестать себя винить: и в каких-то неверных действиях, и в собственных «недостаточных» качествах. Это только отнимает у вас так нужные сейчас душевные силы.
В жизни такое бывает, что пары, в том числе и семейные, распадаются. Это сложно, но жизнь на этом не обрывается, она продолжается и дальше, и в ней обязательно будет еще и радость, и новые встречи. А если вы захотите — то и новые отношения. Просто сейчас этот сложный период важно пройти и желательно — с минимальными для себя потерями.
Кроме сложностей в расставании с самим человеком, существует еще и сложность в том, что расставаться приходится со своими планами и мечтами — об общем будущем, общем доме, поездках и прочим. Во все это жизнь внесла свои коррективы, но это не значит, что она развернула вас только к несчастьям.
Вспомните, ведь наверняка было и так, что и ранее какие-то ваши планы и мечты не сбывались, и все происходило совсем не так, но по прошествии времени вы могли увидеть, что это было, возможно, и к лучшему? Конечно, сейчас сложно увидеть плюсы ситуации, в которой так больно и тяжело. Но можно хотя бы предположить, что за ней вполне может быть новый «солнечный день» жизни.
Если вам нужна помощь психолога в похожей ситуации или просто требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес [email protected] (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
——
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Фото: pixabay.com
Хочется вернуться к бывшему и доказать, что он неправ! 
Понимаю, что насильно мил не будешь, но не могу принять его выбор 
Мне интересно встречаться с ней, но я не готов жениться 
После развода занялась благотворительностью. И окончательно выгорела 
Мы не расписаны, и я боюсь, что он меня бросит 
Мы встречались около 5 лет. А потом он женился на другой… 
Бывший муж говорит, что мы должны быть вместе. Но я не уверена, что смогу… 
Была измена, но мы снова сошлись. Не знаю, рожать ли ребенка? 
Хочу вернуть мужа и понимаю, что это невозможно… 
Узнала о давней измене прямо перед свадьбой. Как реагировать? 
Приходится содержать мужа. Возможно ли в такой ситуации почувствовать себя женщиной? 
Имеет ли смысл начинать заново отношения с первой любовью?
Комментирование данной статьи отключено, но обратные ссылки открыты.