«После развода все словно посыпалось: и работа, и от друзей почему-то практически никого не осталось. Удивительно: 20 лет я жила в крепком браке и была полностью уверена, что так будет всегда. Что мы никогда не расстанемся. И вдруг моя устоявшаяся жизнь дала такую трещину».
Сейчас же самой важной задачей является забота о себе, бережность к тому, что вы чувствуете, понимание, как непросто вам сейчас в принципе проходить этот этап. Поэтому лучше всего позволить себе в какие-то моменты быть слабой.
Хотите плакать — плачьте.Хотите отдохнуть и никуда не ехать — и это тоже возможно.
Хотите побаловать себя чем-то, как в детстве, — да почему бы и нет?
Конечно, речь не о том, чтобы полностью махнуть на себя рукой и забросить все дела. Это, скорее, про признание, что вы не робот и что вам очень нужна забота и помощь. Прежде всего, с вашей собственной стороны.
Но, конечно, помощь близких и друзей — тоже очень важна. Вы пишете, что и друзей почти не осталось. Так бывает в сложные времена, что часть людей, которых мы считали друзьями, уходят из нашей жизни. Но может быть, кто-то остался? Если есть хотя бы один такой человек (даже по переписке) — это уже немало.
И, конечно, пережить сложный период развода, жизненных кризисов вам может помочь психолог. Не стоит стесняться к нему обращаться — психологи именно для этого и работают, чтобы сложные обстоятельства были пережиты с минимальными потерями и стали стартом для будущего роста.
Если вы находитесь в похожей ситуации или вам просто требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес [email protected] (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
——
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Фото: pixabay.com
Комментирование данной статьи отключено, но обратные ссылки открыты.