Мария Кожевникова — трижды мама. За каждую беременности актриса набирала немало лишних килограммов. Она поделилась с подписчиками секретами своего похудения.
Бывший депутат Государственной Думы Мария Кожевникова, а ныне актриса и молодая мама, решила ответить на извечный вопрос фанатов о том, как ей удалось так быстро похудеть после родов и вернуть себя в форму. Для этого девушка посвятила целую серию из постов в социальной сети Instagram, где под каждой фотографией рассказывает, каким способом она пришла к идеальной фигуре.К примеру, Кожевникова рассказала, что отказывается от приёма пищи за 4-5 часов до сна, чтобы ложиться спать с пустым желудком.
Однако девушка отметила, что ее приемы пищи не прекращаются строго после 18:00, она ориентируется под свой график дня: если сон будет наступать позже, чем 22:00, то нет смысла не есть после 18. Также Мария заявила, что залог стройного тела — это порционное питание. «С детства мы привыкли, что всегда должны есть через силу, однако зачастую мы употребляем гораздо больше, чем нужно организму на самом деле». Актриса добавила, что первые 21 день будут сложными для восприятия, однако позже организм привыкает жить по новым правилам и становится легче. В конце актриса добавила, что главный враг — это перекус.
«Если вам всё-таки очень сильно захотелось перекусить, то лучше выпейте стакан воды маленькими глотками».
Комментирование данной статьи отключено, но обратные ссылки открыты.