Как помочь ребенку, если он переживает?
Шаг№1 Принятие
Если вы столкнулись со стрессом, то ситуация явно произошла. Отменить ее не получится, вы же не можете вернуться в прошлое. Необходимо прожить стресс, а помогут в этом техники арт-терапии, например, рисование, лепка, музыка и т. д. Чтобы ребенок понял, что стресс — это не эфемерное понятие, а страх реален и нормален, можно попросить его изобразить то, чего он так боится.
Шаг №2 Обучение
Важно донести до ребенка информацию, которая поможет осознавать собственные чувства. Попросите чадо нарисовать облако и заполнить его всеми переживаниями. Каждый пункт должен быть подробно описан.
Шаг №3 Подражание
Помните, что дети подражают взрослым, и в первую очередь все внимание достается вам. Ели вы не умеете справляться со стрессом, то и чадо не сможет.
Комментирование данной статьи отключено, но обратные ссылки открыты.