Как избавиться от отёков лица по утрам?

Как избавиться от отёков лица по утрам

Отечность лица с утра может проявиться вследствие следующих причин:

— гормональный сбой. В ходе гормонального сбоя в женском организме уровень эстрогена может повыситься, что в свою очередь является результатом задержки жидкости. Такое часто случается во время менструации;

— неправильная работа сердца. В этом случае помимо отеков присутствует одышка;

— нарушена работа сосудистой системы. Лицо приобретает синий оттенок;

— почки плохо работают. В этом случае отеки образуются под глазами;

— аллергия. Сопровождается отечностью, затрудненным дыханием и сыпью на кожных покровах;

— употребление жидкости в большом количестве. Это распространенная причина отечности лица с утра. В течение дня лишняя жидкость покидает организм естественным путем, чего не случается ночью. Летом проще, так как благодаря повышенному потоотделению лишняя жидкость выходит из организма;

— неправильное питание. Строгие диеты, перекусы, поздний обильный ужин, копчености, соленые продукты – все это приводит к отечности;

— нехватка витаминов группы В;

— нездоровый образ жизни. Алкоголь, курение, крайне пассивное времяпрепровождение, то есть, обездвиженность со временем выливаются в отечность на лице;

— возрастные изменения в организме. У пожилых людей почки работают уже не так активно, жидкость задерживается и вызывает отеки;

— бессонница.

Причины появления отеков лица по утрам

Пришла пора позаботиться о своем организме и вернуть былой здоровый вид своему лицу.

Для этого поможет следующее:

— кубик льда, протирать которым лицо необходимо каждое утро;

— фрукты. Арбуз, яблоки и все цитрусовые помогают вывести лишнюю жидкость из организма;

— контрастный компресс. Марлю смочить в очень теплой воде, слегка отжать и приложить к лицу на пять минут, затем смочить марлю в холодной воде, отжать и также приложить на пять минут;

— правило: не ужинать позже, чем за два-три часа до сна;

— сократить количество соли, употребляемое за день (норма – 3 грамма в день);

— чайная маска для лица. Заваренных два пакетика черного чая остудить и несильно отжать, приложить на глаза на десять минут. Затем сполоснуть лицо прохладной водой.

— избавиться от отеков под глазами поможет простой массаж – подушечками пальцев слегка постучать по верхним и нижним векам, при этом двигаясь от наружного уголка глаза к внутреннему. Результат появится после двух недель регулярного массажа.

— настой из трав. Березовые почки, шалфей или ромашку залить стаканом кипяченой воды, процедить, остудить, смочить марлю в полученный отвар. Прикладывать к лицу на десять-пятнадцать минут.