Друзья, привет!
Буквально сегодняшним воскресным утром мне нужно было подняться в семь утра и поторопиться на встречу с важным клиентом, чтобы провести занятие продолжительностью в 2 часа.
После у меня по плану стоял тренажерный зал с упражнениями для ног, которые я, как и большинство недолюбливаю. А на вечер запланировано еще пара занятий со сложными клиентами. На подготовку к каждому занятию я затрачиваю много времени и сил.
Меня очень смущала необходимость выполнения всех этих запланированных мероприятий в воскресенье. И в голове то и дело проскакивала мысль о том, что лучше отказаться от этих клиентов, в тренажерку забежать хватит и 20 минут.
Эти ничтожные мысли терзали мое сознание и пытались саботировать мой активный настрой. Хочется их стереть и удалить.
Да и вчера, в субботу настроение было не из лучших.
«Возможно, психология не то, чем нужно заниматься?…»
«Я и без тренажерки отлично себя чувствую и выгляжу. Ну его все…»
Узнаете? Знаю, подобные мысли посещали каждую и каждого из вас. Как с ними справляться? Я для себя выработала тактику – делаю маленький шаг вперед, с обещанием, «если что-то не получится, можно отказаться».
Так и было в субботу, я дала себе обещание, что, если утром мне будет плохо – откажусь от занятий и останусь дома.
Когда встала утром, поняла, что все отлично, а я чувствую себя бодрячком. После душа и завтрака стало совсем хорошо. На улице солнечно, птички распевают свои песни. Я собрала вещи и поехала на встречу.
Пока добралась, успела почитать «Ведьмака». За что огромное спасибо Сапковскому, интересно! После прочтения настроение поднялось и у меня получилось даже набросать несколько мыслей для первого клиента. Появился хороший настрой, и я решила, что выложусь по максимуму на этом занятии.
В офис приехала раньше назначенного времени. Клиент немного припоздал, но был в приподнятом настроении. От этого мое настроение тоже улучшилось.
Все два часа мы активно общались и не заметили, как пролетело время. Завершили занятие в приподнятом настроении и обменялись благодарностями за плодотворное занятие.
После я вернулась домой за спортивной сумкой и поторопилась в тренажерный зал. При этом настроение было такое, что я реально «могла свернуть горы». Дала себе установку, что это нелюбимое занятие отработаю по полной.
Так и было – приседала, качала пресс, делала выпады с гантелями… Потом в душ, супермаркет и домой. В этот момент я поняла, что не собираюсь отказываться от этих сложных клиентов и занятие пройдет на ура.
Благодаря этой небольшой хитрости – выполнять небольшой, но результативный шаг вперед удается получить радость, которую можно вкладывать во все дальнейшие действия.
После этого все эти ничтожные мысли не имеют никакого смысла. Они всегда будут появляться, главное помнить, что, продолжив начатое можно добиться невероятных результатов.
А как вы боретесь с мыслями, саботирующими ваш настрой?
Комментирование данной статьи отключено, но обратные ссылки открыты.