По сообщениям intermedia.ru, певица, консультирующий психолог и участница второго сезона спортивного шоу ТНТ «Погоня» Александра Савельева рассказала о своем опыте в проекте, а также о личных взглядах на здоровье и психологию.
Сначала Александра призналась, что перед повторным участием в «Погоне» у неё были сомнения. Несмотря на хорошую физическую форму, она переживала, сможет ли убегать от профессиональных ловцов. Однако, узнав, что важна не только скорость, но и смекалка, Савельева с интересом согласилась на участие. Она отметила, что шоу оказалось очень увлекательным и позволило испытать себя в новом формате.
Особенно запомнились моменты, когда приходилось прятаться в неожиданных местах, например, в туалетной кабинке на стадионе «Локомотив». Хотя запах там был неприятным, ради игры Александра не боялась идти на такие жертвы. Во втором сезоне, проходившем в усадьбе Кусково с открытыми пространствами, ей помогли тренировки и находчивость — она успешно скрывалась и даже дважды убегала от преследователей.
На вопрос об интригах в шоу Савельева ответила, что не склонна к конфликтам и всегда придерживается моральных принципов, которые для неё важнее рейтингов. Она подчеркнула, что не подставляет и не предает других, хотя в будущем может проявить и более хитрую сторону.
Что касается поддержания формы, Александра рассказала о своих тренировках с тренером по бегу, кундалини-йоге и упражнениях для тазобедренных суставов. Она не придерживается строгих диет, предпочитая разнообразное питание с достаточным количеством белка и умеренным количеством жиров. Савельева довольна своим телом и считает, что успехи в шоу подтверждают её хорошую физическую форму.
Уход за собой певица строит на минимальном использовании косметологических процедур. Она делает точечные процедуры, например, биоревитализацию, но избегает радикальных методов и инъекций гиалуроновой кислоты, так как наблюдала у знакомых негативные последствия. Главным секретом красоты Савельева считает ментальное здоровье: спокойствие, правильный сон, спорт и баланс между работой и отдыхом.
Кроме творческой деятельности, Александра ведет психологический женский клуб «Жизнь, которую хочется», где помогает участницам улучшать качество жизни и отношения. Она также проводит индивидуальные консультации и VIP-сопровождение, используя собственный запатентованный метод настройки состояний, основанный на научной психологии. Савельева подчеркнула, что не дает прямых советов, а помогает клиентам находить собственный путь и решать жизненные задачи.
Интерес к психологии у певицы возник после преодоления послеродовой депрессии с помощью специалистов. Она получила второе высшее образование психолога-консультанта и обучалась различным методикам, включая когнитивно-поведенческую терапию и коучинг. Личный опыт и знания помогают ей эффективно поддерживать других.
В планах Александры — выпуск новых песен и клипов, участие в телепередачах, а также попытка себя в роли телеведущей и актрисы. При этом она продолжит развивать психологический клуб и консультировать клиентов, стремясь к профессиональному росту.
