По сообщениям 7days.ru, неделя с 14 по 20 сентября обещает быть насыщенной и разнообразной по нагрузке на организм. Луна пройдет через знаки Весы, Скорпион и Стрелец, что сделает в центре внимания поясницу, почки, мочеполовую систему, а к выходным – бедра, тазобедренную область и печень.
Во второй половине недели организм может сильнее реагировать на эмоциональное напряжение, особенно уязвимыми становятся желудок, пищеварение и область грудной клетки. Важно внимательно следить за тем, как вы питаетесь в стрессовые моменты: привычка заедать усталость может быстро отразиться на самочувствии.
Совет недели: не тренируйтесь сразу после плотной еды и оставляйте между ужином и сном хотя бы пару часов.
Обратите внимание на горло, шею и плечевой пояс – к концу недели из-за большого количества поездок и работы за компьютером может накапливаться мышечное напряжение. Не ждите, пока шея станет «бетонной».
Совет недели: отрегулируйте высоту экрана и делайте короткую разминку для плеч и грудного отдела несколько раз в день.
После 18 сентября Марс покидает знак, что снизит внутреннее напряжение, но теперь стоит быть внимательнее к горлу, зубам и полости рта. Организм может острее реагировать на нерегулярное питание.
Совет недели: если давно откладывали визит к стоматологу или профилактическую гигиену, самое время записаться. И не заменяйте полноценный обед кофе с чем-то сладким.
С 18 сентября Марс переходит в знак Рака, где его энергия ослабевает. Физическая энергия во второй половине недели станет заметно слабее, появится желание отдохнуть и побыть наедине с собой. Не стоит компенсировать это дополнительным кофе и нагрузками.
Ракам сейчас особенно важно аккуратно обращаться с телом: возможны вспыльчивость, мышечное напряжение и желание сделать больше, чем позволяют силы. В спешке повышается риск мелких травм и ушибов.
Совет недели: уменьшите интенсивность тренировок, если чувствуете слабость или раздражительность. Лучше немного недодать, чем перебрать.
После перехода Солнца в Деву запас энергии может снизиться, организму потребуется больше времени на восстановление, особенно после недосыпа. Особое внимание уделите глазам и старайтесь не перегружать их экранами.
Совет недели: вечером уменьшайте яркость света и хотя бы за полчаса до сна отложите телефон.
17 сентября Солнце входит в знак Девы, где уже находится Меркурий, что усиливает чувствительность к реакциям организма. Главная зона внимания – кишечник и пищеварение. Не превращайте желание оздоровиться в набор из множества добавок и диет.
Совет недели: ведите дневник питания и самочувствия несколько дней, чтобы понять, на что именно реагирует организм.
В начале недели Луна в вашем знаке и Венера в Весах создают благоприятный фон для восстановления и ухода за телом. Уязвимы поясница и почки, особенно если много сидите или переохлаждаетесь.
Совет недели: не носите тяжелую сумку постоянно на одном плече и следите за нагрузкой на поясницу.
17-18 сентября Луна в Скорпионе повышает чувствительность к переохлаждению и недостатку отдыха. Обратите внимание на мочеполовую систему и область малого таза, не игнорируйте повторяющийся дискомфорт.
Совет недели: после бассейна или тренировки переодевайтесь в сухую одежду, не ходите долго в мокром купальнике или спортивной форме.
К выходным Луна переходит в ваш знак, и внимание смещается на бедра, тазобедренные суставы и печень. Захочется больше движения, но после 18 сентября энергетический фон станет менее ровным из-за перехода Марса в Рак.
Совет недели: если планируете долгую прогулку или тренировку, не увеличивайте нагрузку резко и заранее позаботьтесь о воде.
На этой неделе могут обостриться проблемы с коленями, суставами и кожей, особенно если вы резко вернулись к спорту после перерыва. Напряжение в отношениях тоже может быстрее отражаться на физическом состоянии.
Совет недели: начинайте тренировку с разминки и не увеличивайте рабочие веса только потому, что раньше могли больше.
Обратите внимание на голени, стопы и кровообращение – долгое сидение без движения переносится хуже. К концу недели организм плохо реагирует на режим «целый день сидела, вечером интенсивная тренировка».
Совет недели: распределяйте движение в течение дня: несколько коротких прогулок полезнее одной вечерней попытки пройти много шагов.
Сатурн продолжает ретроградное движение, поэтому тема восстановления остается важной. В конце недели обратите внимание на стопы, суставы и качество сна – организм может дольше отходить от нагрузок.
Совет недели: проверьте обувь, в которой проводите большую часть дня. Если после нее болят стопы или спина, пора сменить ее на более удобную.
Прогноз подготовила Елена Корбань, ведический астролог и основатель Школы Восточной Астрологии и Васту. Ещё больше полезной информации вы найдете в её каналах в Telegram и Мах.
