Об этом сообщает АиФ Здоровье. Учёные из Льежского университета провели масштабное исследование, в котором приняли участие более 500 здоровых добровольцев разных возрастов. Они обнаружили, что самым ранним признаком риска развития болезни Альцгеймера может стать не ухудшение памяти, а изменения в качестве сна.
Исследователи разделили участников на две возрастные группы: молодые взрослые (18–31 год) и люди среднего возраста (50–69 лет). Всем провели анализ ДНК для оценки полигенного риска — суммарного влияния множества генов, повышающих вероятность заболевания. На момент обследования у всех не было когнитивных нарушений.
Мониторинг сна проводился с помощью объективных методов регистрации мозговой активности, а не простых опросов. В старшей группе выявилась важная закономерность: чем выше генетический риск, тем чаще мозг испытывал микропробуждения — кратковременные всплески активности длительностью от 3 до 15 секунд во время сна. Человек при этом не просыпается полностью, не помнит этих эпизодов, и сон кажется нормальным.
Однако эти микропробуждения дробят структуру сна, мешая мозгу полноценно проходить глубокие восстановительные фазы. По словам исследователя Пунита Талвара, такие сбои могут способствовать накоплению амилоидных бляшек и тау-белков — главных виновников гибели нейронов при Альцгеймере. Нарушение сна препятствует ночной «уборке» мозга, когда вымываются метаболические отходы.
Ключевую роль в этом процессе играет голубое ядро — крошечный участок в стволе мозга размером с рисовое зернышко, который регулирует циклы сна и бодрствования через выработку норадреналина. Нейровизуализация показала, что именно здесь начинают накапливаться аномальные белковые отложения ещё в подростковом возрасте, что ведёт к нарушению регуляции сна с возрастом.
Ученые сопоставили данные мониторинга сна и высокоточной МРТ, выявив, что чем сильнее изменения в голубом ядре, тем выраженнее микропробуждения. Это открывает новые возможности для ранней диагностики болезни Альцгеймера задолго до появления проблем с памятью.
Сегодня для выявления риска могут использоваться умные устройства — фитнес-браслеты или подушки с алгоритмами, способными обнаруживать патологические микропробуждения. Такие технологии могут стать тихим сигналом тревоги и помочь вовремя скорректировать гигиену сна, замедляя накопление вредных белков.
Хотя пока это исследование демонстрирует лишь статистическую связь, оно даёт надежду заглянуть в самые ранние этапы болезни и изменить подход к её профилактике.
